この季節になると、女性を悩ませるのが、
なんといっても「手荒れ」です。
悩んでいる女性はじかなり多いのではないでしょうか？
もちろん、私もひどい手荒れに悩まされている女性の
うちの一人です。
私は主婦なので、家事をするには、
どうしても手を酷使してしまいます。
炊事、洗濯、掃除などなど・・・
これを毎日繰り返すことで、手はガサガサ。
スーパーのレジで買い物をして、
支払いをするときに、
自分の手荒れのひどさに恥ずかしくなってしまいます。
この手荒れ、どうにかならないものなのでしょうか。
手荒れはいったん始まってしまうと、
皮膚のバリアが壊れてしまい、
さらに刺激に弱くなっていくのだそうです。
そうなってしまうと、水や物に触れただけでも
刺激を受けやすくなってしまい、
どんどんと荒れていってしまうのです。
また手は、一日中使っています。
常に何かに触っている状態がほとんどです。
就寝前に塗り薬やクリームを塗ったとしても
寝ている間の５～６時間だけでしょう。
起きている間は、常に刺激にさらされることに
なってしまうため、治りにくいのです。
手荒れを本気で治したいのならば、
少なくとも３か月は手荒れのケアに集中したいものです。
本人の努力も必要となってきます。
それでも治らない、ひび割れができる、
かゆみがあるなどの強い症状がでた場合は、
皮膚科を受診しましょう。
では、手荒れのケアと予防の方法を
ご紹介していきましょう。
１、家事をするときは手袋をしましょう
ホコリ、土、植物などに触るときは、
必ず手袋をして刺激を防ぎましょう。
１００円ショップに、薄い布の手袋が
販売されていますので、
そちらを購入するとよいと思います。
２、ハンドクリームをまめに塗る
とにかくハンドクリームをこまめにぬりましょう。
私が使っているのは「ユースキンＡ」。
かなり多くの方が愛用されているのではないかと思います。
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このほかに、効果が高く人気の
ハンドクリームとしましては「ロコベース リペア クリーム」がおすすめです。
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「ロコベース リペア クリーム」は、水仕事で
手荒れをしてしまった方に大好評のハンドクリームです。
美容師さんにもおすすめ。
保湿力が高いと評判です。
３、できる限り手を水にぬらさない
清潔好きで、何かといえば石鹸で手を洗っている、
という人は要注意です。
なるべく洗う回数を減らす工夫をしましょう。
私の友人で手荒れに悩まされ続けている人も、
皮膚科を受診した際に、
「なるべく手を洗わないでください」と
言われたのだそうです。
４、手が濡れたらまんべんなくすぐに拭く
手をぬらしたまま、長時間おくと手荒れの原因になります。
手が濡れたら清潔なタオルかハンカチで、
しっかりと水分を拭き取りましょう。
５、ハンドソープではなく石鹸を使う
ハンドソープ（特に除菌のもの）は、
刺激が強いものが多いです。
固形石鹸のほうが刺激が弱いのでおすすめです。
「手荒れ改善のサプリメントがあったらいいな～」と
思ったりもしますが、ズバリ手荒れ用のサプリってないんですよね。
ですが、やはりお肌に良いといわれるサプリメントを飲んでいると、
顔だけではなくて、全身のお肌に張りが出たり、入浴の際に水をはじいたり
ということは経験しています。
顔にもいいのですから、全身のお肌にだってもちろんいいですよね！
もちろん、手あれにもよいのでは？と感じています。
お肌に良いとされるサプリメントはいろいろあります。
コラーゲン、セラミド、プラセンタなどが代表的なものです。
私がおススメしているのは、フラコラのプラセンタ粒５０００です。
プラセンタなのに、比較的低価格なんで続けやすいです。
もし、手荒れ用のサプリをお探しでしたら、
プラセンタもおススメです。
９８０円でお試しできます。
